Элементы. Разгрузка вниз

Способ перекантовки, который позволяет наиболее уверенно использовать короткие повороты без потери контроля. Характеризуется низким положением тела уже на входе в поворот.

Техника катания прямыми заклонами имеет несколько недостатков.

  1. Неровности склона через прямые ноги снимают вес Вашего тела с канта доски, и на доли секунды Вы теряете контроль;
  2. В заключительной фазе дуги, когда вы приближаетесь к перпендикуляру склона, масса Вашего тела продолжает двигаться вниз, вдавливая доску в снег и существенно увеличивая трение;
  3. Перекантовка происходит относительно медленно.
  4. Существует некий порог скорости и глубины заклона, после которого она на столько быстро поднимает из заклона, что создается сила инерции, которая отрывает доску от снега и контакт теряется.
down_unweight_rs.png
На рисунке стрелками отображена фаза набора скорости, красным цветом- фаза увеличения трения доски. Синим цветом отображена глубина Вашей вертикальной работы — это расстояние между сноубордом и Вашим тазом. Чем линия тоньше- тем глубже Вы сгибаете колени; постепенное утолщение дуги — это Ваше разгибание коленей.

Задачи разгрузки вниз, как вертикальной работы, — это смена канта.
Также она обеспечивает максимальный контроль над доской, в любой момент времени, т.к. тело всегда находится на одном расстоянии от снега. Кроме того, в отличии от разгрузки вверх, доска практически всегда сохраняет контакт канта со снегом, даже в момент перекантовки.

Ведение поворота

Сразу после перкантовки Ваши колени согнуты, вес располагается 50:50* по ногам. Далее необходимо поступательно выпрямлять колени до желаемого момента перекантовки. Помните, что любую вертикальную работу необходимо растягивать точно на всё ведение поворота*!
Слишком раннее или резкое выпрямление ног снижает эффективность разгрузки вниз, как вертикальной работы.

Перекантовка

Для перекантовки Вам необходимо резко согнуть колени, сняв тем самым Ваш вес с канта, и направить тело в сторону следующего поворота. В самом начале ведения поворота Ваш вес снова должен быть 50:50, на согнутых ногах.

Внимание!
Сгибать ноги нужно не «ДО», не «ВО ВРЕМЯ» и не «ПОСЛЕ»,
сгибать ноги нужно именно «ДЛЯ» перекантовки !!

Как видите, в зависимости от различных ситуаций сгибать ноги можно в широком временном диапазоне, этим и выгодна разгрузка вниз. Когда Вы хотите изменить направление движения, то просто подтягиваете ноги, доска разгружается, и Вы меняете кант. Очень важно максимально отделить сгибание ног от сгибания в спине, пояснице, т.к. это будет нарушать баланс на доске. Всё о чем следует думать в момент перекантовки,- сгибание только ног, и только с прямой спиной!

Обратите внимание:

  • Чем плавнее Вы будете разгибать колени и быстрее их сгибать, тем меньше будут потери в скорости;
  • Скорость движения Вы можете контролировать растягивая или сокращая фазу повышенного трения;
  • Сочетание разгрузки вниз с ротацией позволяет достигнуть крайне глубокого заклона в дуге, что и называется экстрим-карвингом в Европе;
  • Техника Push’n’Pull является модификацией разгрузки вниз, а для более точного интуитивного представления о движениях была переименована,
    (to push- давить, to pull- тянуть)
Связаться с нами

Все права справа.
Сделано фанкарверами для фанкарверов