Элементы. Разгрузка вниз

Способ перекантовки, который позволяет наиболее уверенно использовать короткие повороты без потери контроля. Характеризуется низким положением тела уже на входе в поворот.

Техника катания прямыми заклонами имеет несколько недостатков.

  1. Неровности склона через прямые ноги снимают вес Вашего тела с канта доски, и на доли секунды Вы теряете контроль;
  2. В заключительной фазе дуги, когда вы приближаетесь к перпендикуляру склона, масса Вашего тела продолжает двигаться вниз, вдавливая доску в снег и существенно увеличивая трение;
  3. Перекантовка происходит относительно медленно.
  4. Существует некий порог скорости и глубины заклона, после которого она на столько быстро поднимает из заклона, что создается сила инерции, которая отрывает доску от снега и контакт теряется.

Задачи разгрузки вниз, как вертикальной работы, - это смена канта.

Также она обеспечивает максимальный контроль над доской, в любой момент времени, т.к. тело всегда находится на одном расстоянии от снега. Кроме того, в отличии от разгрузки вверх, доска практически всегда сохраняет контакт канта со снегом, даже в момент перекантовки.

down unweight rs
На рисунке стрелками отображена фаза набора скорости, красным цветом- фаза увеличения трения доски. Синим цветом отображена глубина Вашей вертикальной работы- это расстояние между сноубордом и Вашим тазом.
Чем линия тоньше- тем глубже Вы сгибаете колени;
постепенное утолщение дуги- это Ваше разгибание коленей.

Ведение поворота

Сразу после перкантовки Ваши колени согнуты, вес располагается 50:50*Распределение веса райдера равномерно по ногам в соотношении 50:50, желательно в центре бокового выреза сноуборда. Влияет на равномерность дуги и стабильность её ведения. Является обязательным условием карвинга, т.к. при неправильном распределении незагруженые части доски уже на средних скоростях подвержены срывам с дуги. по ногам. Далее необходимо поступательно выпрямлять колени до желаемого момента перекантовки. Помните, что любую вертикальную работу необходимо растягивать точно на всё ведение поворота*Основная фаза поворота, наступает после смены канта и продолжается всю дугу до следующей перекантовки. В ней сноубордист находится всё основное время, в ней осуществляется плавная загрузка канта доски весом, например вертикальной работой ног.!
Слишком раннее или резкое выпрямление ног снижает эффективность разгрузки вниз, как вертикальной работы.

Перекантовка

Для перекантовки Вам необходимо резко согнуть колени, сняв тем самым Ваш вес с канта, и направить тело в сторону следующего поворота. В самом начале ведения поворота Ваш вес снова должен быть 50:50, на согнутых ногах.

Внимание!
Сгибать ноги нужно не "ДО", не "ВО ВРЕМЯ" и не "ПОСЛЕ", сгибать ноги нужно именно "ДЛЯ" перекантовки !!

Как видите, в зависимости от Ваших предпочтений сгибать ноги можно в широком временном диапазоне, этим и выгодна разгрузка вниз,- когда Вы хотите изменить направление движения, то просто подтягиваете ноги, доска разгружается, и Вы меняете кант. Очень важно максимально отделить сгибание ног от сгибания в спине, пояснице, т.к. это будет нарушать баланс на доске. Всё о чем следует думать в момент перекантовки,- сгибание только ног, и только с прямой спиной! 

Обратите внимание:

  • Чем плавнее Вы будете разгибать колени и быстрее их сгибать, тем меньше будут потери в скорости;

  • Скорость движения Вы можете контролировать растягивая или сокращая фазу повышенного трения;

  • Сочетание разгрузки вниз с ротацией позволяет достигнуть крайне глубокого заклона в дуге, что и называется экстрим-карвингом в Европе;

  • Техника Push'n'Pull является модификацией разгрузки вниз, а для более точного интуитивного представления о движениях была переименована,
    (to push- давить, to pull- тянуть)

Недостаточно прав для комментирования