Бернштейн Н.А. "О ловкости и ее развитии"

Эта книга обязательна к прочтению любому, кто хочет стать тренером, инструктором по любому виду спорта. А также будет крайне полезна всем, кто серьезно увлекается своим любимым спортом, и хочет выйти на новый уровень мастерства. Увлекательно изложенная легким и понятным языком, она даёт ответы на очень многие вопросы.
Почему кому-то легко научиться новому движению, а кому-то нет?
Почему наши мышцы устроены именно так, и как именно они лучше всего работают?
Зачем и как развивать своё тело наиболее разносторонне?
Какие стадии проходит обучение новому приему, как их ускорить, можно ли "перепрыгнуть" некоторые из них?

Многим из вас эта книга откроет глаза на собственное тело. Вы начнете лучше его понимать, и это непременно приведет к повышению обучаемости. 

Многоуровневая, фоновая, теория построения движений Бернштейна расставляет по местам весь процесс обучения, от первых движений, до мышечной автоматизации, которая не требует зрительного контроля. Вы сможете научиться использовать самые быстрые рефлекторы вашего тела - проприорецепторы, чуствовать обратную связь напрямую из мышц тела. А вашим глазам откроются окружающие вас красоты, - будь то горы, океан или небо.

Первая глава может кому-то показаться несколько наивной, но поверьте - оно того стоит. Листайте дальше :)

Книгу можно читать онлайн, но можно и скачать, почитать с планшета на диване :)